Хочу поделиться своими ощущениями после пройденного ретрита. Это мое второе голодание и оба прошли под чутким руководством Алены. Первый голод был 5 дней вышла по семейным обстоятельствам из голода и не прошла весь путь, первое голодание было в ноябре. Очень хотела повторить самостоятельно, но самой как-то не хватала сил. В марте когда Алена объявила об очередном ретрите я сразу не пошла так как решила, что у меня очень тяжелый период по работе, полный завал и совмещать голод и такой темп я просто не выдержу. Алена пригласила меня сама прям сказать впрыгнуть в уходящих вагон, тоесть ретрит начинался завтра. Я решила идти, потому как сама судьба подарила мне этот шанс и более прозрачного знака, что мне это нужно прям сейчас нельзя придумать. Второй ретрит: 5 дней подготовки, 8 дней голода и сейчас плавный выход. Что приобрела и что потеряла: приобрела невероятную легкость тела, желудка, чистый разум как будто внутри головы все вымыли, подтянулась кожа, разладились мелкие морщинки, зубы и глаза наполнились болезной. Что потеряла: 7,5 кг — это самая приятная потеря, отечность и мешки под глазами) Кто не пробовал данную практику очень рекомендую, думаю только на голоде человек пересматривает многие свои жизненные устои, поведение, и это не только относительно еды. Преодолев свои самые пагубные пристрастия, думаю еда для многих таковым является, Вы не представляете какой силой и мощью напитается Ваше тело. Конечно же отдельная огромная благодарность Алене ❤️ за неисчерпаемую энергию, поддержку, сопровождение, ее доброту, доброжелательную атмосферу в общем чате. Если я соберусь еще на ретрит это у меня в планах есть то непременно только к Алене, я лично нашла своего гуру в этом направлении чего и всем желаю!!! ❤️

Благодарю за ретрит лечебное голодание. Все очень подробно объясняется. Разбираютсяиндивидуальные проблемы и особенности. Когда голодаешь в группе, чувствуешь поддержку, все подкрепляется шутками-прибаутками. Было интересно узнатьвозможности своего организма. Вы постоянно спрашивали о самочувствии, настроении, все ли идёт как нужно. Если возникали какие-то вопросы, вам всегда отвечали:)Информация структурирована и понятна. Уверена, что и дальше буду практиковать условное голодание:) Оказывается, это не так страшно и сложно, как кажется ^Алена, Ольгавы большие молодцы!!! Спасибо за качественную информацию, основанную на опыте, за рецепты!Первый марафон пройден, азначит, сделан первый шаг к здоровой жизни! Алёна, Ольга, желаю вам всего наилучшего и дальнейшего развития. Вы делаете очень важное дело

Спасибо Алёне и Ольге за такую прекрасную возможность лучше узнать себя и своё тело, за то, что поддерживали и направляли на результат, за то, что всегда были на связи, отвечали на вопросы, переживали за нас и вообще тепло относились ко всем нам!^ Это намного больше, чем простомарафон, мы все собрались здесь, чтобы научиться любить себя, принимать себя и стремиться быть лучше! Для меня это был незабываемый опыт! Я участвовала вомногих фитнес-марафонах, но, честно говоря, ни один из них даже близко не сравнится с этим ретритом!!!

Алена и Ольга я очень счастлива, что попала именно на ваш ретрит невероятен. С самого начала чувствовалась большая поддержка любые вопросы вы отвечали, нас поддерживали, я участвовала во многих марафонах похудения, но такого результата как с вами никогда не было. Про голодание ранее я ничего не знала, зашла в ретрит без знаний вообще, Алена приготовила для нас классные методички, где можно все поэтапно посмотреть, начиная с подготовки к голоду, заканчивая выходом. Все продумано до мелочей, все понятно и если настроиться изначально на положительный результат, у всех все получится Алена я искренне рада, что поучаствовала в данном ретрит даже немного грустно что быстро прошло время))) в следующий ретрит я тоже с вами

Зашла 95 выход 88,7 Результат для меня просто огонь. Я такой вес ох как давно не видела и думала, это не реально.К сожалению замеры будут завтра забыла куда положила сантиметр, а весь дом спит поиск в темноте не дал успехаЕщё моя ошибка и стеснения своего тела не было фото до (после есть, а вот до нет) я и в зеркало толком не смотрела до голодания, не могла себя принять в таком весе, а сейчас просто пушка.Обязательно исправлю эту ошибку в феврале. Видя фото девочек До и после, это конечно колоссальные изменения. Девочки урааааааа мы молодцы!

Мои результаты:
Талия 81/76
Бедра 100/97
Грудь 92/88
Обхват ног правая 55/54
Левая нога 55/54
Икры левая 33/33
Правая 34/33
Рука левая 30/29
Правая 30/29
Вес 67/60.8
Тело гладким стало, лицо более моложе стало выглядеть, мелкие морщины исчезли. Сознание более чётким.Появилось чувство лёгкости. Энергия бьёт ключом.Желания ещё большее заниматься сексом. Раньше лень было, так как вечером любитель поесть, попить Сон улучшился, легла уснула и проснулась утром!!!Стала спокойной и лёгкой!!!

Хочу выразить огромное спасибо, Алене, она собрала самую лучшую компанию по лечебному голоданию, грех не пройти с такой поддержкой. Мне Алёна, попалась случайно в инсте и я сразу поняла, что это мой шанс нужнобрать, и даже не раздумывая, сразу написала ей. Скажу так 2−3 день было тяжело,потом все хорошо, голода не было даже, на 6 и 7 день было прям тяжело, но у меня в эти дни пошли месячные (и если до этого боли были на всей протяжённость,то в этот раз, только в первый день как пошли и то с утра и все) кожа стала чистой, значительно уменьшился целлюлит, я стала нравится себе в зеркале, лицопрям помолодело как будто, на данном этапе у меня по весу — 7.7, и по замерам — 8−10 см и это все благодаря, Алене. Алена, вы мой кумир, Благодарности непредела, хочу также отметить Олю, спасибо, что вела нас все время, ну и ещё Ретрит наш неокончен, будем и дальше работать, теперь не хочется никакой мусор в себя пихать, а только здоровую еду))))

Во первых хочу выразить огромную благодарность за проделанную работу Алене и Ольгеза помощь и ответы на вопросы. Девочки вам тоже спасибо за поддержку. За эти дни подготовки и самого голода похудела на 6,4 кг которые долго не могласкинуть, надеюсь конечно что еще немного скину), до голода курила. сейчас вообще не хочется и эта большая победа. Самочувствие пока не совсем хорошее. Слабостьно я думаю это пока не начала кушать Выходить решила дней 10. сегодня 3 день и я кроме морковного сока и смузи еще ничего не ела. Верю, что после такого опытане буду обжираться и следить за тем что ем. В общем я очень рада и счастлива новым изменениям.

Хочу поблагодарить Вас, Алена и Ольга, и всех девочек, которые участвовали, за этот оздоровительный ретрит. За то, что дали возможность принять в нем участие. За полезную информацию и поддержку, за тёплую и душевную атмосферу. Это бесценно!!!Огромная вам благодарность

Алена, я безмерно благодарна Вам за эту возможность котораянаучила меня многому. Я в целом очень спокойный человек, но за эти дни мне дажене хочется ничего лишнего говорить другим. На многие вещи реагирую спокойно, даже на критику. Нет желания с кем-то спорить, просто говорю хорошо ты прав.Алена и Ольга, Вы люди которые могут за собой вести. Вы поделились с нами самымценным в этой жизни это Ваше время. Ваша поддержка была нереально крутой, пустьВам все вернется благом. Девочки, Вы все большие молодцы. Желаю не останавливаться и достигать все больше вершин!!!Всех ценю и уважаю, спасибо

Добрый день! Мой главный результат, что я перешла на 2х разовое питание в день, о чем раньше подумать не могла !!Массаж гуаша делаю каждый день, очень нравится.Тело сильно не изменилось, так как продержалась недолго, но я наконец-то попробовала эту практику! и поняла, как говорится «в чем соль». Приду еще, побивать свои рекорды.Алена, благодарю за очень чуткий подход, за максимально подробный курс!