Анкета участника ретрит на конкурс

Анкета участника конкурса

Пожалуйста, отвечайте на вопросы не односложно, а более подробно, своими словами - нам нужна обратная связь!

Говорите честно и свободно!Это поможет нам улучшать программу и вдохновит других женщин на изменения.

Заполнить анкету участника конкурса

Важно заполнить все пункты!
ГЛАВНЫЙ ПРИЗ - НОВАЯ СОКОВЫЖИМАЛКА

Имя Фамилия

Телефон (ватсап)

Ваш Telegram

Ваше состояние и запрос ДО ретрита

Ваши фото ДО и ПОСЛЕ. (видео ДО/после тоже приветствуется) Прикрепите ссылку на тг-канал (создайте именно канал ( не группу) и прикрепите на него ссылку) с вашими фото и видео

приложите 2 фото: лицо и тело в облегающей одежде или купальнике

На сколько килограммов вы похудели во время ретрита?

От каких хронических заболеваний у Вас получилось избавиться? Как теперь вы себя чувствуете?

Как вы ощущаете свой энергетический уровень после ретрита?

Изменилась ли работа вашего пищеварения? Что заметили?

Опишите как изменилось состояние вашей кожи: цвет, высыпания, упругость, чистота

Что вы чувствуете сейчас: физически, эмоционально, ментально?

Ваши впечатления о ретрите, или чтобы вы сказали участникам, которые собираются идти на него?

Есть ли замечания и предложения по ретриту (пишите все, что хотели бы видеть или изменить честно и открыто)

Что еще хочется сказать от себя? Возможно, вы получили в ретрите что-то важное, что не попало в список выше. Поделитесь - это может вдохновить кого-то глубже, чем любые слова.

Прикрепите ссылку на видеоотзыв по итогам ретрита (это обязательно). До 2 минут. Говорите честно, свободно и от сердца! (видеоотзыв прикрепите в том же тг-канале и ниже в поле вставьте ссылку на канал)

Что говорят участники ретрита:

Елизавета Завальнюк

Благодарюза ретрит лечебное голодание. Все очень подробно объясняется. Разбираются
индивидуальные проблемы и особенности. Когда голодаешь в группе, чувствуешь поддержку, все подкрепляется шутками-прибаутками. Было интересно узнать
возможности своего организма. Вы постоянно спрашивали о самочувствии, настроении, все ли идёт как нужно. Если возникали какие-то вопросы, вам всегда отвечали:)
Информация структурирована и понятна. Уверена, что и дальше буду практиковать условное голодание:) Оказывается, это не так страшно и сложно, как кажется ^
Алена, Ольга
вы большие молодцы!!! Спасибо за качественную информацию, основанную на опыте, за рецепты!
Первый марафон пройден, а
значит, сделан первый шаг к здоровой жизни! Алёна, Ольга, желаю вам всего наилучшего и дальнейшего развития. Вы делаете очень важное дело

Мария Веретенникова

Спасибо Алёне и Ольге за такую прекрасную возможность лучше узнать себя и своё тело, за то, что поддерживали и направляли на результат, за то, что всегда были на связи, отвечали на вопросы, переживали за нас и вообще тепло относились ко всем нам!^ Это намного больше, чем просто
марафон, мы все собрались здесь, чтобы научиться любить себя, принимать себя и стремиться быть лучше! Для меня это был незабываемый опыт! Я участвовала во
многих фитнес-марафонах, но, честно говоря, ни один из них даже близко не сравнится с этим ретритом!!!

Анисия Лукьянчикова

Алена и Ольга я очень счастлива, что попала именно на ваш ретрит невероятен. С самого начала чувствовалась большая поддержка любые вопросы вы отвечали, нас поддерживали, я участвовала во многих марафонах похудения, но такого результата как с вами никогда не было. Про голодание ранее я ничего не знала, зашла в ретрит без знаний вообще, Алена приготовила для нас классные методички, где можно все поэтапно посмотреть, начиная с подготовки к голоду, заканчивая выходом. Все продумано до мелочей, все понятно и если настроиться изначально на положительный результат, у всех все получится Алена я искренне рада, что поучаствовала в данном ретрит даже немного грустно что быстро прошло время))) в следующий ретрит я тоже с вами

Анастасия Сиволапенко

Зашла 95 выход 88,7 Результат для меня просто огонь. Я такой вес ох как давно не видела и думала, это не реально.
К сожалению замеры будут завтра забыла куда положила сантиметр, а весь дом спит поиск в темноте не дал успеха
Ещё моя ошибка и стеснения своего тела не было фото до (после есть, а вот до нет) я и в зеркало толком не смотрела до голодания, не могла себя принять в таком весе, а сейчас просто пушка.
Обязательно исправлю эту ошибку в феврале. Видя фото девочек До и после, это конечно колоссальные изменения. Девочки урааааааа мы молодцы!

Дарья Лебединцева

Мои результаты : Талия 81/76
Бедра 100/97 Грудь 92/88
Обхват ног правая 55/54
Левая нога 55/54
Икры левая 33/33 Правая 34/33
Рука левая 30/29 Правая 30/29
Вес 67/60.8
Тело гладким стало, лицо более моложе стало выглядеть, мелкие морщины исчезли. Сознание более чётким.
Появилось чувство лёгкости. Энергия бьёт ключом.
Желания ещё большее заниматься сексом. Раньше лень было, так как вечером любитель поесть, попить Сон улучшился, легла уснула и проснулась утром!!!
Стала спокойной и лёгкой!!!

Валентина Аверина

Хочу выразить огромное спасибо, Алене, она собрала самую лучшую компанию по лечебному голоданию, грех не пройти с такой поддержкой. Мне Алёна, попалась случайно в инсте и я сразу поняла, что это мой шанс нужнобрать, и даже не раздумывая, сразу написала ей. Скажу так 2-3 день было тяжело,
потом все хорошо, голода не было даже, на 6 и 7 день было прям тяжело, но у меня в эти дни пошли месячные (и если до этого боли были на всей протяжённость,
то в этот раз, только в первый день как пошли и то с утра и все) кожа стала чистой, значительно уменьшился целлюлит, я стала нравится себе в зеркале, лицо
прям помолодело как будто, на данном этапе у меня по весу - 7.7, и по замерам - 8-10 см и это все благодаря, Алене. Алена, вы мой кумир, Благодарности не
предела, хочу также отметить Олю, спасибо, что вела нас все время, ну и ещё Ретрит наш не
окончен, будем и дальше работать, теперь не хочется никакой мусор в себя пихать, а только здоровую еду))))

Вера Головатова

Во первых хочу выразить огромную благодарность за проделанную работу Алене и Ольге
за помощь и ответы на вопросы. Девочки вам тоже спасибо за поддержку. За эти дни подготовки и самого голода похудела на 6,4 кг которые долго не могла
скинуть, надеюсь конечно что еще немного скину ), до голода курила. сейчас вообще не хочется и эта большая победа. Самочувствие пока не совсем хорошее. Слабость
но я думаю это пока не начала кушать Выходить решила дней 10 .сегодня 3 день и я кроме морковного сока и смузи еще ничего не ела. Верю, что после такого опыта
не буду обжираться и следить за тем что ем. В общем я очень рада и счастлива новым изменениям.

Белла Черненко

Хочу поблагодарить Вас, Алена и Ольга, и всех девочек, которые участвовали, за этот оздоровительный ретрит. За то, что дали возможность принять в нем участие. За полезную информацию и поддержку, за тёплую и душевную атмосферу. Это бесценно!!!
Огромная вам благодарность

Эльвира Неделько

Алена, я безмерно благодарна Вам за эту возможность котораянаучила меня многому. Я в целом очень спокойный человек, но за эти дни мне даже
не хочется ничего лишнего говорить другим. На многие вещи реагирую спокойно,даже на критику. Нет желания с кем-то спорить, просто говорю хорошо ты прав.
Алена и Ольга, Вы люди которые могут за собой вести. Вы поделились с нами самымценным в этой жизни это Ваше время. Ваша поддержка была нереально крутой, пусть
Вам все вернется благом. Девочки, Вы все большие молодцы. Желаю не останавливаться и достигать все больше вершин!!!
Всех ценю и уважаю, спасибо

Светлана Ломакина

Добрый день!

Мой главный результат, что я перешла на 2х разовое питание в день, о чем раньше подумать не могла !!
Массаж гуаша делаю каждый день, очень нравится.

Тело сильно не изменилось, так как продержалась недолго, но я наконец-то попробовала эту практику! и поняла , как говорится "в чем соль". Приду еще, побивать свои рекорды.

Алена, благодарю за очень чуткий подход, за максимально подробный курс!